Введение
Худеете, но не готовы отказываться от вкусной еды? Продукты Millagro помогут сбросить вес без жестких диет. Рассказываем, как гречка, чечевица и овсянка станут вашими союзниками в борьбе за стройность.

Правила похудения на крупах

  1. Контроль порций. Даже полезные продукты в избытке вредны. Оптимальная порция каши — 150–200 г.
  2. Сочетание с овощами. Добавляйте к гречке или рису тушеные кабачки, морковь или шпинат — это усилит чувство сытости.
  3. Отказ от сахара. Кашу Millagro лучше варить на воде и добавлять ягоды вместо сахара.

Топ-3 рецепта для стройности

  • Гречка с кефиром. Залейте 50 г гречки стаканом кефира на ночь — утром получите полезный завтрак, ускоряющий метаболизм.
  • Салат с чечевицей. Отварную чечевицу смешайте с огурцом, зеленью и лимонным соком. Блюдо богато белком и содержит минимум калорий.
  • Овсянка-суп. В геркулес Millagro добавьте овощной бульон, лук и морковь — такой суп заменяет ужин и очищает организм.

Почему макароны Millagro не мешают похудеть?
Алтайские макароны из твердых сортов пшеницы имеют низкий гликемический индекс. Их можно есть даже вечером, если не добавлять жирные соусы. Попробуйте пасту с томатами и базиликом — вкусно и безопасно для фигуры!

Совет от Millagro
Замените белый рис на бурый в линейке «Лазер» — в нем больше клетчатки, которая выводит токсины и снижает аппетит.

Заключение
С Millagro похудение становится приятным и разнообразным. Не голодайте — питайтесь правильно!